Tips Berdamai dengan Tekanan

Deadline, anak buah yang melakukan kesalahan, bos yang kurang coperative atau kurang capable dan hal-hal yang tidak mengenakan lain dapat membuat kita meresa tertekan. Berikut ini tips-tips yang bisa kita jadikan kebiasaan dalam mengadapi situasi under pressure:
1. Mengetahui esensi kehidupan yang fana dan bertujuan hanya untuk beribadah kepadanya. Hidup di dunia ini sama sekali tidak lama bila dibandingkan dengan kehidupan akhirat yang kekal abadi. Kemampuan meyakini hal ini membuat langkah kita semakin mudah dan bijak.
2. Take time before you react. Pelajari situasi yang sedang terjadi dan hasilkan sebuah planning untuk berdamai dengan situasi tersebut. Ini lebih baik dari pada bersikap reactive.
3. Prioritize tasks, fokuskan pada pekerjaan yang paling dekat untuk mencapai objective kita.
4. Fokuskan diri pada pekerjaan-pekerjaan yang dapat kita kontrol dan jangan cemaskan segala sesuatu yang tidak dapat kita kontrol.
5. Take the help of Other. Kemampuan berinteraksi dan mencari expert opinion sangat membantu kita menjalani hidup lebih mudah.
6. Think positively at all times.Maintain mental discipline by not allowing thoughts of failure into your head.
7. Keep Your Mind In The Present. Winners maintain mental focus in the present. The here and now is where you perform, not the regrets of the past or the uncertainty of the future. Focus on what you are doing, when you do it.
8. Enjoy yourself: Relaxation is important if you want to perform any task well. If you are stressed out, then you may not be able to give your 100%. So enjoy the task you are doing, and you will feel relaxed and enthusiastic about it.